R. Borges Lagoa, 1065 – Conj. 110 (11) 5082-3474 Seg a Sex: 9h às 18h 
Calorias, dietas, regimes, obesidade, colesterol, massa magra, percentual de gordura, emagrecer, engordar, diet, light… Essas palavrinhas estão cada vez mais presentes no dia a dia…
Alimentos “do bem” 1 – Frutas, verduras e legumes frescos, orgânicos, de cores vivas e variadas 2 – Leguminosas como feijão, ervilha, lentilha, grão de…
É o que indica um estudo publicado no periódico European Journal of Applied Physiology. Segundo dados da pesquisa, após seis semanas de atividades físicas altamente…
1. Mantenha um diário alimentar. Coloque na porta da geladeira, se necessário, uma folha onde deve escrever o que come, evitando assim, o abuso de…