Você sabia que nem toda gordura faz mal à saúde? Pois existe um grupo de gorduras, conhecidas como ômega 3, que não só não prejudica,…
Passo 1: Hora da refeição é hora de silêncio e tranqüilidade Coma sem pressa, sem incômodos. Se você tem pouco tempo para as refeições, preocupe-se…