R. Borges Lagoa, 1065 – Conj. 110 (11) 5082-3474 Seg a Sex: 9h às 18h 
Calorias, dietas, regimes, obesidade, colesterol, massa magra, percentual de gordura, emagrecer, engordar, diet, light… Essas palavrinhas estão cada vez mais presentes no dia a dia…
É o que indica um estudo publicado no periódico European Journal of Applied Physiology. Segundo dados da pesquisa, após seis semanas de atividades físicas altamente…
1. Mantenha um diário alimentar. Coloque na porta da geladeira, se necessário, uma folha onde deve escrever o que come, evitando assim, o abuso de…
Frutas são boas alternativas para reduzir os radicais livres de refeições pesadas Em época de festas e feriados é muito fácil comer mais do que…